失眠没有困意怎么办

失眠

失眠没有困意可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行改善。

1、一般治疗：精神过于紧张的人群思想负担比较重，心里的事情放不下，容易导致失眠没有困意。可以通过一般治疗的方法进行改善，每天留出一点时间进行体育锻炼，比如游泳、打羽毛球等，可以起到放松心情的作用。

2、物理治疗：如果白天体力劳动比较繁重，导致身体过度劳累容易使植物神经功能紊乱处于亢奋的状态，会出现失眠没有困意的现象。可以通过物理治疗的方法进行缓解，在睡觉之前使用热水泡脚，可以促进身体的血液循环，改善身体疲劳。也可以喝一杯热牛奶，因为牛奶中的氨基酸可以起到调节神经的作用。

植物神经功能紊乱

3、药物治疗：如果本身就患有甲状腺功能亢进症，由于体内甲状腺激素分泌增多，会出现心慌、烦躁等症状，从而引起失眠没有困意。需要在医生的指导下合理的使用抑制甲状腺激素合成的药物进行治疗，具体相关药物有丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等。