白内障
以下是预防
白内障的几种方法：
1. 饮食：饮食中含有大量维生素E、C、β-胡萝卜素等微量元素可有效地预防白内障发生。
2. 戒烟：吸烟会大大增加患白内障的风险。
维生素
3. 避免紫外线：长时间暴露在紫外线下很容易损伤眼角膜，建议戴墨镜，帽子等防护措施。
4. 控制血糖和血脂：血糖和血脂过高会增加白内障的发病风险。尽量减少糖分和油脂的摄入。
5. 加强眼部保健：长时间的电脑看屏幕、夜间不睡觉、眼睛疲劳等都会使眼睛疲劳甚至失明。定时洗眼，保持眼部清洁，保持充足的睡眠时间，能有效减少白内障的发生率。
