薏米水可以美白吗

薏米也是粮食中米的一种，很多地方甚至会用薏米来作为主食，这是因为用薏米熬粥对身体有很好的滋补作用。除了将薏米煮熟以外，由于薏米的营养价值比较高，含有丰富的维生素，所以很多人也会将薏米直接制作成薏米水，通过服用或者是涂抹来达到强健身体，以及改善肤色的作用。那薏米水可以美白吗？

首先，薏米又名薏苡，有着健脾排脓、美容清热的作用。将薏米制成薏米水以后内服，不仅可以起到一定的滋养皮肤，让皮肤更加光滑的作用，还能减少面部皱纹的产生、淡化面部斑点、防止头发脱落。减肥的人群，内服薏米水还能起到一定的节食作用。并且薏米水中富含蛋白质和维生素、维他命等元素，其中薏米仁的蛋白含量可能会达到牛奶的3倍以上。由于薏米水所含的高蛋白及维他命成分较高，所以内服薏米水是可以帮助皮肤消除斑点，达到美白的作用。

其次，外涂薏米水还能使面部皮肤达到一定的吸收紫外线的能力，所以由于晒后导致皮肤变黑的，用薏米水敷脸或者是洗脸，就可以在一定程度上起到想要的修复美白的作用。但是使用薏米水的方法来美白，需要一定的时间。薏米水美白的效果不可能立竿见影。需要注意的是薏米水美白只是让皮肤恢复原有的白净，使面部由内而外显得红润，在外出行时还是需要使用相应的防晒产品。

薏米中的薏米仁富含蛋白质分解酶，可以使皮肤角质软化。皮肤如果粗糙不光滑，通过长期服用薏米水也有一定的改善作用。除此之外，薏米水对脸上的粉刺也有着明显的疗效，外敷可以适当的调节脸部皮肤，使之恢复到平滑且健康的状态中。但是也不能只单一的使用薏米水来美白。日常生活中为了不被晒黑，可以提高防晒，多吃一些富含美白功效的食物和水果。