薏米寒性还是温性

薏米属于偏寒性的食物，同时也是药食同源的中药材。

薏米是禾本科薏苡属植物的果实，其含有丰富的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、多糖、矿物质以及维生素等。适量进食薏米，可补充身体所需的营养成分、促进肠胃蠕动，起到辅助提高免疫机能、润肠通便的作用。同时其也是中药材的一种，中医认为薏米味甘淡、性凉偏寒、无毒，入脾经、肺经、胃经以及大肠经，可起到清利湿热、除风湿、利小便、健脾胃的作用。能用于治疗脾胃虚弱造成的便溏腹泻、水肿、小便不利等，同时对湿热痹痛、肺痈咳唾脓痰也有缓解作用。

因为其性凉偏寒，所以有虚寒相关病症、脾胃不适等人群，不适合进食该类食材。中医所说的病症并非器质性疾病，但大部分症状都与器质性疾病较为相似。建议出现身体不适后，先就医检查，排除器质性病变可能后，遵照医嘱选择适合的调理和治疗方案。