髌骨骨折多久可下蹲 髌骨骨折下蹲禁忌须知

髌骨骨折

髌骨骨折属于常见的骨科疾病，主要是由于间接或者直接暴力作用于髌骨而导致的外伤。对于这种病症，患者应该引起足够的重视，尽早到医院治疗。在治疗期间，患者不要过早的让髌骨受力，这样很可能会造成髌骨的二次受伤，影响恢复的时间。那么，髌骨骨折多长时间可以下蹲呢？

髌骨骨折患者在治疗结束后要等到两个月后才能进行下蹲运动。这主要是因为不管是保守治疗还是手术治疗，都需要患处有一个修养的过程。在此期间骨骼会逐渐愈合，同时患者也要进行一定的康复训练，这样可以避免肌肉萎缩，关节僵直情况。

如果过早进行下蹲练习，患者的骨折端可能难以承受，突然增大的压力，进而出现二次骨折的情况。所以当固定解除，肢体恢复良好后，患者应该到医院进行复查，通过专业的医疗手段来检查患处的修复情况，然后在适当进行下段运动。

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为了使身体更快的恢复，建议患者在休养期间，增加营养的摄入，多吃蛋白质和钙元素丰富的食物。这样可以促进骨骼的生长，避免骨质疏松症。在日常生活中要保护好受伤肢体，避免再次出现磕碰的情况。

综上所述，下蹲运动会导致髌骨关节突然受力。对于正常人来说，下蹲运动属于健康的身体锻炼方式。但髌骨骨折后，患处暂时无法进行负重，进而不能进行下蹲运动。此外治疗结束后，患者会经历一定时间的关节功能恢复训练，在此期间患者一定要遵从医嘱，坚持锻炼，这样才可以保证关节的灵活性。最后在休养期间，应该认真总结这次骨折的经验教训，避免在今后的生活中再次出现同样的情况。