牛奶
1. 喝
牛奶或
豆浆：
牛奶或
豆浆中的蛋白质可以中和
辣椒素，缓解
辣椒的
灼痛感。
2. 吃饭或吃面包：吃饭或面包等淀粉质食物可以减少辣椒的刺激感。
3. 喝柠檬水：柠檬水中的酸可中和辣椒素的碱性，缓解辣椒的刺激感。
豆浆
4. 喝
绿茶：
绿茶中含有茶多酚，可以减轻
辣椒的刺激感。
5. 漱口或洗手：用清水漱口或洗手可以减少辣椒的残留，减轻刺激感。
6. 涂牙膏：将适量牙膏涂在嘴唇上可缓解辣椒的刺激感。
7. 用冰袋敷：用冰袋敷在舌头或嘴巴上可以缓解辣椒的刺激感。
8. 不要喝水：喝水会将辣椒素扩散到更多的区域，加重灼痛感，所以不要马上喝水，可以先用前面提到的方法缓解。
