熬夜眼睛肿怎么消除

按摩

熬夜眼睛肿可通过热敷或冷敷眼部、按摩以及滴眼药水等方法进行消除。

1、热敷或冷敷眼部：熬夜眼睛肿早期阶段可通过热敷或冷敷眼部进行缓解。若为单纯性眼睛水肿，无其他不适情况，可使用冰袋冷敷眼睛，能有效的缓解眼睛肿胀、充血等。若由于熬夜引发炎症而导致眼睛肿，则需要通过热敷促进血管收缩、减轻肿胀，眼睛肿消除后再进行及时消除炎症。

2、按摩：熬夜眼睛肿也可以通过按摩进行缓解，比如轻柔按摩承泣穴，能帮助消除眼周黑色素沉淀，此外，还可以对太阳穴、睛明穴等穴位做按摩，对缓解熬夜引起的眼部疲劳也大有帮助，但尽量避免力度过大。

水肿

3、滴眼药水：熬夜眼睛肿或与角膜受损或结膜炎有关，建议遵医嘱使用保护角膜的生长因子，也可以外用治疗结膜炎的眼药水，对于缓解眼睛肿也大有帮助。

日常尽量减少含盐食品的摄入，睡前少喝水。若经过改变生活方式后，熬夜眼睛肿的情况仍然不能消退，则需要及时去正规医院排除肝、心脏等引起水肿，然后再对症治疗。建议生活中要尽量保持良好的睡眠。