为什么夏天痛风容易反复发作？

痛风

很多人发现，痛风在夏天很容易反复发作，让人疼痛难忍。究其原因，是因为夏天出汗多，体液水分流失快，身体里尿酸的浓度就会增加，导致结晶生成，促使痛风反复。而且夏天人们喜欢喝啤酒吃小龙虾等习惯，都会使体内尿酸升高，引起痛风发作。想要避免痛风反复发作，要做好六方面工作。

一、少吹空调

夏天天气热，人们都喜欢在屋子里享受空调带来的凉爽。但对于痛风患者来说，身体温度降低，会促使尿酸更容易沉积在关节部位，引发痛风发作。所以痛风患者在夏天少吹空调，关节疼痛时可以用热毛巾进行热敷，减少痛风疼痛。

夏天

二、注意饮食

夏天人们喜欢喝冰啤酒，搭配火锅、小龙虾等食物。但是这些食物里都含有大量嘌呤，会促使痛风患者体内尿酸升高，导致痛风发作。所以要注意尽量别喝酒，不吃海鲜、内脏等食物，因为嘌呤含量过高，降低痛风发作的几率。

三、多喝水

夏天天气炎热，人体出汗较多，体液流失快，会使痛风患者的尿酸含量升高、结晶沉积。所以夏天痛风人群要注意多喝水、及时补充身体流失的水分，使血液稀释，来降低尿酸、防止痛风复发。

四、睡眠好

夏天昼长夜短，人们会增加夜间的活动，比如出去唱歌聚餐等，睡眠时间就会相应减少。对痛风患者来说，睡得好，有利于促进代谢，促进尿酸的排出。所以一定要保持充足良好的睡眠，减少夜间活动，有利于阻止痛风复发。

五、早餐清淡

对痛风患者来说，清淡的早餐至关重要。注意按时定量吃早餐，饮食要清淡，同时喝一杯温热水，能够及时补充一宿睡眠身体失去的水分，也有利于促进身体代谢，帮助尿酸排出。

六、避免外伤感染

夏天因为穿衣服较少，皮肤裸露在外，很容易造成外伤，或被蚊虫叮咬。这些伤口都可能引发后继感染，一旦身体出现感染，痛风患者体内的尿酸含量就会升高，容易导致痛风发作。所以在夏天要尽量避免外伤感染出现。一旦有伤口及时消除处理。

做好以上六方面工作，就可以避免痛风复发。同时提醒大家，一旦痛风发作了，就要及时服用药物。通常在2周左右痛风症状就可以消退了。不过因为痛风很容易反复发作，平时一定要做好防护工作，时刻警惕痛风复发的可能。