口干燥症吃什么

坚果

1. 喝足够的水：保持身体水分可以缓解口干燥症状。

2. 浸泡过的坚果和干果：含有足够的水分，且富含蛋白质、健康脂肪和纤维。

3. 清淡的汤类：如蔬菜汤、鸡汤等，可以滋润口腔，同时不会造成刺激。

蔬菜

4. 维生素C丰富的食物：如柠檬、草莓、橙子等，可以增强唾液分泌。

5. 低酸、低糖的饮品：葡萄糖饮料等高糖饮品会导致口干，可以选择低糖茶、花茶等饮品代替。