玉米里也含有胡萝卜素吗

胡萝卜

是的，玉米里含有胡萝卜素。特别是黄色的玉米，它含有大量的黄色素和叶黄素，它们都是一种胡萝卜素类型。这些物质有助于保护眼睛和皮肤健康，同时也有助于增强免疫系统。