山药
山药、薏米、芡实粉的功效主要有健脾止泻、固精止带等，建议根据自身情况，适量食用。
山药、薏米、芡实都属于中药，其中山药性平，味甘，具有补脾肺肾、益气养阴、固精止带的功效，可治脾虚食少、肺虚喘咳、内热消渴等。薏米性凉，味甘、淡，可以起到健脾止泻、利水渗湿、解毒散结等效果，主要用于治疗水肿、小便不利、肺痈等。芡实性平，味甘、涩，能够益肾固精、除湿止带和健脾止泻，可用于肠鸣便溏、遗精滑精、带下等情况。
将山药、薏米、芡实研磨成粉，能够强健脾胃，促进水液运行，渗透水湿，帮助滋补肾脏，巩固肾精，改善女性白带异常增多的情况，适量食用对身体有好处。
建议不要过多食用，如果是湿盛中满、大小便不利、有实邪以及积滞者禁止服用，孕妇慎用。
