青光眼
青光眼是由于眼内眼压过高导致的一种眼疾，为预防和保护眼球，需要采取以下措施：
1. 定期眼科检查，尤其是40岁以上的人每年都要检查眼压。
2. 保持健康的生活方式，包括控制血压、血糖、体重，进行适当的体育运动等。
维生素
3. 饮食要健康，多摄入富含
维生素C、E和沙棘、
胡萝卜等富含
胡萝卜素的食物。
4. 多喝水，保持身体水分平衡，避免眼内压力过高。
5. 避免长时间的电脑作业和长时间开车，要适当休息。
6. 避免烟酒和吸烟，烟草会影响眼球健康。
7. 使用护眼用品，如护目镜等。
8. 如果患有糖尿病或高血压等与青光眼同样有关的疾病，应进行定期的医学检查，并按照医生的建议治疗。
