爱上火怎么办

辣椒

爱上火首先平常的生活饮食一定要注意，不要吃辣椒，大蒜，韭菜，生姜，胡椒等辛辣的食物，同时也不要吃烧烤食品，火锅食品。还有其他一些温热的中药也不要吃，像鹿茸，杜仲，巴戟天，锁阳这些药物。

同时平常应该多吃一些蔬菜水果都有利于清热降火，比如西瓜，苹果，雪梨，香蕉，猕猴桃，胡萝卜，白萝卜，芹菜，生菜，苦瓜，冬瓜。平常还可以配合用一些龙胆草，金银花，菊花泡水喝都是有利于改善。

如果非常严重的上火，还要配合用一些中成药的，可以用牛黄解毒片，龙胆泻肝丸，湿毒清胶囊。除了药物方面，也可以做一下中医的拔罐放血疗法，也是有利于降火的。此外针对阴虚阳亢导致的上火要采取滋阴降火的方法。