孕妇
孕妇出现
失眠抑郁，多数情况下不使用药物，通过积极的自我调节，或者可以求助于心理医生，加以心理治疗。
女性在怀孕以后由于体内的激素分泌以及身体代谢等，会使孕妇出现适应性的困难，尤其是初次怀孕的孕妇，会有一些情绪方面的症状表现，如失眠、厌食、情绪低落、无力感、暴躁易怒。
所以对于孕妇生活的环境尽量保持稳定，进行交流时，多聊一些愉快感兴趣的话题，使其自己产生乐观积极的状态。
失眠
孕妇可以适当的活动，去环境优美而且安全地方散步晒太阳，也可以多听一些舒缓愉悦的
音乐。
除此以外睡前喝牛奶、小米粥、桂圆水等等，可以起到很好的促眠作用。
