果糖二磷酸钠对长跑是否有帮助

果糖二磷酸钠是一种能够提高肌肉糖原合成，延缓肌肉疲劳的物质。因此，在一些需要长时间进行运动和竞技的运动项目中，可能会对长跑运动员的表现带来一定的帮助。

不过，果糖二磷酸钠对长跑是否有帮助，尚未有足够的科学研究来证明。此外，每个人的身体状况不同，对同一物质的反应也会有所不同。因此，在长跑运动时，是否选择使用果糖二磷酸钠，还需根据自身情况进行评估。