近视
1. 控制阅读距离：避免长时间保持一个距离过近或过远的阅读姿势，如持续靠近书桌或电视等。
2. 眼保健操：平时进行眼保健操，强化眼部肌肉训练。
3. 户外活动：定期进行户外活动，如散步、跑步、骑车等，以放松眼部肌肉。
维生素
4. 调整用眼时间：用眼时间过久，眼球会失去弹性、晶状体容易变形，导致
近视加深。应适当调整用眼时间，每隔一段时间休息一下，让眼睛得到缓解。
5. 营养均衡：合理饮食，多摄入富含维生素、矿物质等营养成分的食物，如鱼、虾、瘦肉、蛋类等。
6. 定期复查：手术后要定期追踪复查，及时发现并处理视力变化。
