备孕期可以吃山楂吗

备孕

一般备孕期间内可以吃山楂。吃山楂片不会影响备孕，而且山楂片还具有开胃的效果，能够有效增加食欲的，也很有助于消化。

日常除了可以吃山楂之外，还要注意饮食的调理，保持饮食的多样化，可以多吃一些富含维生素的蔬果，如西红柿、青瓜、橘子、草莓等。对于辛辣刺激性，以及油腻重口味的食物尽量是少吃，孕前3个月要开始补充叶酸。

同时合理运动锻炼身体，保持适当的体重，不宜过胖或者是过瘦，以免影响到怀孕。保持愉悦的心情，不要处于焦虑、郁闷、烦躁等不良情绪状态下。