睡眠
当各种原因影响
睡眠周期和质量时，就会出现
失眠，主要原因有以下一些：
1，生理上，由于近期遭遇重大事件或者重大心理创伤时，出现失眠；
2，生理上，像女性月经期，更年期激素水平改变，影响睡眠；
失眠
3，生活方式改变，像近期熬夜，白天过度疲劳，睡前饮用浓茶，
咖啡等，也可以出现
失眠；
4，一些药物，如营养脑细胞的药物，感冒药物，喹诺酮类药物，抗病毒类药物等，引起大脑皮层兴奋，出现失眠；
5，一些心理因素，如焦虑，抑郁，紧张，不开心，淡漠等，都可以出现失眠；
6，一些内科疾病，如高血压，甲亢，甲减，肺炎，肾炎，心脏病等都可以引起失眠。
