俯卧撑能练力量吗！

是的，俯卧撑是一种非常有效的力量训练运动，可帮助加强胸部、肩部、三头肌和核心肌群的力量。 通过不断练习和逐渐增加重量或增加难度，您可以进一步提高您的力量水平。