食疗如何减轻过敏性鼻炎病情？

过敏性鼻炎

通过食疗减轻过敏性鼻炎病情是很多鼻炎患者关心的事情，因为过敏性鼻炎现在是没有办法除根的，容易反复发作，包括中、西药等，甚至是手术。虽然症状暂时缓解消除了，都不能代表已经根治，既然如此，那么我们在生活上要减少鼻炎的复发几率，首先要从饮食上开始。

其实通过食疗是可以减轻过敏性鼻炎的病情，随着秋季的到来，过敏性鼻炎患者越来越多，这里介绍几个比较有效的药方，大家可以试一下。长期坚持服用是有明显效果的。

抗敏粥。乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各取9克，洗净并浸泡半小时，大火煮沸后改成小火煮15分钟，去渣取汁。将粳米100克、大枣8个洗净放到煮好的药汁中，再加清水共煮直到将米煮烂就行了。每日1剂，分早晚2次服食。适合过敏性鼻炎发病的时候食用。

鼻炎

鳝鱼煲猪肾。取黄鳝250克，猪肾100克。将黄鳝洗净，切段，猪肾洗净去筋膜，一块儿煮熟，调好味就行可，适合过敏性鼻炎属肾虚型者服用。

神仙粥。生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升。先将糯米洗净后和生姜一块儿煮，粥快要熟时放入葱白，最后加入米醋，稍煮即可食用。每天服1次。适用于过敏性鼻炎属风寒型者服用。

过敏性鼻炎患者自己要注意起来，在日常生活中要多锻炼身体，增强自身的免疫力，应尽量避免接触过敏原，远离过敏物质，不要过多的使用血管收缩性滴鼻剂。避免感冒。还应多吃些含维生素C和维生素A的食物，比如菠菜、大白菜、白萝卜等。还要多食用生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。 常年坚持用凉水洗脸，每次洗脸时把鼻浸入凉水中，轻轻一擤一吸，反复很多次，这样可以清洁鼻腔，减轻鼻炎的痛苦。一定不要抽烟喝酒，吃一些辛辣刺激的食物。