跑完步第二天脚踝疼

踝部扭伤

跑完步第二天脚踝疼通常是乳酸堆积、踝部扭伤、踝关节炎等原因引起的，患者应该及时就医检查，查明原因后在医生的指导下进行治疗。

1、乳酸堆积：如果跑步的时间过长，会导致踝关节附近的肌肉部位产生大量的乳酸，导致乳酸堆积会释放大量炎性物质，引起局部酸痛，这属于正常现象，通常在休息后症状会逐渐缓解。

2、踝部扭伤：跑步时姿势不当或者有突发情况等，会导致踝部扭伤，表现为局部红肿、疼痛等症状。此时应该在医生的指导下服用三七片、跌打丸等药物治疗。

关节炎

3、踝关节炎：如果患者本身患有踝关节炎，跑步时会刺激踝关节组织，导致疼痛的症状加重，同时还伴有关节挛缩的症状。此时应该遵医嘱服用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

除上述原因外，也有可能是扁平足、腰椎间盘突出症等原因引起的，患者平时应该注意多休息，避免进行剧烈运动。