长期加班工作对身体有哪些影响？

偏头痛

随着生活节奏的加快，有些人因为工作的压力，需要长期的加班工作，这样就会对身体造成一些伤害。尤其是办公室人员，如果长期保持不良的坐姿，就会对腰椎，颈椎等部位造成不利影响，严重的还可能影响身体的健康。那么今天给大家介绍的就是，坐姿不好会对身体造成什么影响呢?

第一：出现胸下垂。有些人在工作时，身体会不自觉的往前倾，而且胸部会贴着桌边，这样就会导致胸部被挤压，长此以往，就会导致胸部出现变形和下垂。

第二：出现偏头痛。有些人在对着电脑工作时，习惯斜着椅子，并且习惯斜着眼睛看屏幕，这样就会导致颈椎肌肉过分紧张，从而降低大脑皮层的供血，所以很容易出现偏头痛。

电脑

第三：出现鼠标手。如果桌面过高，并且经常耸着肩操作键盘和鼠标，这样就很容易形成鼠标手。并且键盘和鼠标的位置越高，那么手腕关节的背屈程度就会越大，所以大家在工作时一定要将鼠标和键盘放在一个稍微比较低的位置，让手臂能够自然的下垂。

第四：出现硬颈椎。在对着电脑工作时，如果长期出现不良的坐姿，就会导致颈部肌肉出现变形和僵硬的现象，从而导致颈椎骨失去肌肉的支撑，这样就很容易出现硬颈椎。

第五：出现僵尸背。很多人在工作时喜欢翘着二郎腿，而且习惯倚在椅子的扶手上，这样就会限制一条腿的血液流动，而且上半身的重量也会压在一条腿上，这样很容易出现脊柱弯曲，从而出现背部僵硬。

第六：出现大象腿。如果椅子过高或者过低，并且在坐立的时候膝关节无法弯成直角，就会导致双腿出现浮肿，从而形成大象腿。

大家在日常的生活中，如果想要维持健康的身体，并且想要保持苗条的身材，那么在工作之余一定要经常的站起来走动，这样能够避免出现腿部浮肿，同时避免出现身体不适的症状。除此以外，在工作时一定要保持正确的坐姿，以免影响身体的健康。