五更泄
脾肾阳虚会出现有四肢冰冷的情况的，平常特别怕冷，还会引起有面色晄白，腰膝或者下腹冷痛，久泻久痢，或者有
五更泄泻，或者下痢清谷，也有可能会出现有小便不利，夜尿频多，面浮肢肿，甚至还会出现有
腹胀如鼓，舌淡胖，苔白滑，脉沉细。
一般这种情况可以用一些温补脾阳的中药来调理，比较常用的中药方有真武汤。
同时平常尽量不要吃一些寒凉的食物，比如芹菜，菠菜，生菜，油麦菜，苦瓜这些都不要吃。
腹胀
平常可以多吃一些牛
羊肉，
韭菜，生姜，
鹿茸，还可以用一些
淫羊藿，
巴戟天，菟丝子，
枸杞子，锁阳煲汤喝都是有一定的改善作用的。
