青光眼
如患有
青光眼，建议饮食上注意加强营养、保持饮食多样化、控制膳食纤维、限制高油脂、高盐分、高糖分的食物，增加富含
维生素A、E、B12、C、叶酸、锌、硒等微量元素的食物，例如：
- 番茄、红萝卜、南瓜、菠菜等富含胡萝卜素的蔬菜；
- 鸭肝、奶酪、鸡蛋、动物肝脏、动物肾脏等含有丰富的维生素A和B12的食物；
维生素
-
牛肉、
鸡肉、鱼虾、
豆腐等含有丰富的蛋白质、铁、锌、硒等微量元素的食物；
- 坚果、麻油、芝麻等富含不饱和脂肪酸的食物。
此外，还建议适量饮水、保持规律作息、避免长时间用眼、巧妙安排工作休息时间。要加强眼部保健，定期复查检测，及早发现、治疗常见眼病，以提高视力、预防青光眼等眼部疾病的发生、发展。
