维生素
1. 防晒：尽量避免在强烈日光下暴晒，最好在户外活动时穿着防晒衣和帽子，涂抹防晒霜。
2. 饮食调节：多吃富含维生素C和E以及反式的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于抵抗自由基的侵袭，也有助于减少黄褐斑的形成。
3. 轻柔不拉扯：黄褐斑区域皮肤很脆弱，容易被拉扯，所以要尽量避免用力搓揉、洗脸时不要过分用力擦拭。
水果
4. 美容护肤：使用美白富含
维生素C、E、果酸、熊果苷等成分的
化妆品，可以加速肌肤
新陈代谢，促进皮肤细胞代谢。
5. 医学美容：如有需要可以到医院进行呈现的激光治疗、微针、美白针等美容方式，但需要遵从医生的建议和检查。
