高血压
经常的紧张会引起
高血压这种情况；长期的如果处于一个精神紧张的状态或者是比较焦虑的状态，激动以及长期的受到噪音或者一些不良视觉刺激的影响，都会导致出现
高血压的情况；心里紧张会促使肾上腺素分泌过多，从而引起心率加快，血压会随之上升。如果在安静的状态下测量血压三次，如果平均值高于正常的血压，通常可以辨别为
高血压，必要的情况下是需要在医师的指导之下，对症的使用药物进行控制。同时患者在饮食当中也要注意不要吃得过咸，要保证低盐饮食。平时也要多运动，要控制好自己的体重。平时要注意避免吸烟，饮酒，也要注意放松心情，避免过度的劳累，熬夜要保证充足的
睡眠。情绪紧张会导致血压升高，因为人紧张时交感神经兴奋，进而引起外周血管收缩，导致短暂性的血压升高，心率加快，但身高的具体数值因人而异，与年龄基础，血压水平紧张程度合并用药情况等下相关，很难有确切的范围，学院会因为运动精神状态，饮食习惯，温度等发生变化而出现波动，紧张激动都有可能会导致血压的升高，如果平时血压正常，多次出现紧张之后，血压升高也会对身体产生不利的影响，首先应该去除诱发因素，调节紧张情绪使字体避免处于紧张的状态，用放松心情，深呼吸等方式调节后，再次测量血压，大多数情况下，消除引发血压升高的不利因素后，血压会逐渐恢复正常水平
