“骨刺”是什么病症的表现？

骨质增生

一般“骨刺”是个俗称，其实就是骨质增生的一种表现。而且随着年龄的增长，骨头和软组织接壤处常因长期承受压力和磨损等情况，便会出现退行性改变，进而导致骨质增生，形成骨刺。骨刺一般好发于活动频繁的关节处，比如颈椎，腰椎和膝关节，脚跟以及手指等部位。因为这些关节长时间反复使用，很容易出现磨损和退化的现象。骨刺就是一种老化的现象，但现在很多年轻人也会这样。那年轻人为什么会导致骨刺增生呢？这里为你介绍骨刺增生的3个主要病因。

第一，现在很多办公室一族经常需要对着电脑工作，身体如果长时间保持同一姿势，就容易导致颈椎骨质增生。而且一些人发坐立姿势也不正确，再加上长时间玩游戏，缺乏活动，就会引起骨骼和软组织的过度磨损。还有睡姿不良，比如枕头过高或长时间趴着睡，也会促进骨刺形成。

第二，一些爱美的女士喜欢穿高跟鞋，这也是造成骨刺的重要因素。因为鞋跟过高时，为了保持平衡，上身就会前倾，这样便加大了腰椎弯曲的角度，容易导致腰椎负荷过重，引起骨刺。同时一些重体力劳动者和运动员由于经常进行剧烈活动，便会使关节周围的肌肉和韧带因为过度牵拉，引起出血和钙质沉淀，也会导致骨刺形成。

磨损

第三，体重超标同样会加重机体关节的负担，使得关节软骨过度受累，容易引起骨质增生。而且在体重增加的同时，膝关节的韧带等软组织在活动时易发生拉伤，这些都是引发骨质增生的因素。

所以日常不要久坐久站，隔一会就要起来走走，活动一下。还要学会纠正不正确的坐姿，站姿和睡姿。同时还要适量活动，以延缓关节软骨的退化。更要注意控制体重，因为身体过重便会增加关节的压力。人们如需长期伏案工作，可选用略有倾斜的桌面，以减少颈部过度弯曲的程度。还要经常放松肉，多做些伸展动作，以缓解关节等部位的压力。只要细心保养，患者很快便能恢复正常。