贫血能喝牛奶吗

贫血

首先要看一下贫血的原因，贫血原因如果是因为缺铁引起来的缺铁性贫血，这个时候是尽量要少喝牛奶的，因为牛奶、茶，还有一些豆浆、谷类，这些可能会抑制铁的吸收。

可以多吃一些鱼和肉类、维生素C，这样可以加强铁剂的吸收。如果孩子或者老人缺铁性贫血，就要尽量少喝牛奶。如果是因为巨幼细胞性贫血引起来的疾病，要补充叶酸，还有维生素B12，这个时候喝牛奶是不影响它们的吸收的，这种情况可以喝牛奶。

还有一些其他的疾病，比如白血病、骨髓增生异常综合征，还有多发性骨髓瘤，这些疾病引起来的贫血，都是以病理性质的，不影响喝发生贫血的时候是可以喝牛奶的，但是前提是没有过敏，另外如果是缺铁性贫血的患者在使用铁剂进行治疗的时候，最好不要同时喝牛奶，因为牛奶当中的钙磷含量比较多，有可能会抑制铁质的吸收。贫血的患者往往会有免疫力的下降，牛奶当中富含优质的蛋白质，而且含有多种微量元素，所以贫血的患者喝牛奶有助于提升机体的免疫力，增加机体的抗病能力。

缺铁性贫血

另外贫血的患者还可以适当的多吃一些其他的富含优质蛋白质的，好消化的食物，比如说鱼，虾，瘦肉，鸡蛋等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。贫血的患者一定要特别注意，尽量的不要喝浓茶，不要喝咖啡，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃过于油腻的或者是不好消化的食物。