苹果汁的功效与作用是什么

苹果

苹果汁具有以下功效与作用：

1. 补充水分：苹果汁含有大量水分，可以补充身体所需水分，保持水分平衡。

2. 促进消化：苹果汁中富含果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，预防肠癌等消化系统疾病。

3. 提高免疫力：苹果汁富含维生素C、多酚等营养物质，可以提高人体免疫力，预防感冒、流感等疾病。

4. 降低胆固醇：苹果汁中含有大量果胶，可以减少胆固醇的吸收，预防心血管疾病。

5. 润肺止咳：苹果汁中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以刺激呼吸道分泌物的分泌，起到润肺止咳的作用。

6. 去除口臭：苹果汁中含有酸性物质，可以中和口腔中的碱性化合物，去除口臭。

总之，苹果汁富含多种营养物质，可以满足人体多种营养需要，同时具有多种功效与作用，对于保护健康有很好的帮助。