女性月经期间应注意什么？

月经

作为女性，每隔一个月，都会有一次月经来潮的时间段，如果女性患有妇科疾病的话，在月经来的时候，就会有腹痛、腰痛的情况的出现。那么，13岁女孩儿来月经时也会腰痛是什么原因呢?下面，我们就来仔细了解一下，希望能对青春期的女孩子有所帮助。

医学上把女性周期性的阴道排血或子宫出血现象称为月经。每隔一个月左右，女性的子宫内膜就会自主增厚，血管增生物、腺体生长分泌物以及子宫内膜崩溃的脱落物会以出血的形式从阴道流出。这是女性生理上的正常表现。

众所周知，女孩子一般在11岁左右，就会进入青春发育期，这个时候，月经初潮就会出现。一般情况下，由于月经来潮时盆腔充血，女孩子会头晕脑胀、轻微腹痛以及乳房胀痛、食欲差等现象，这些现象都是正常的。有些女孩子月经来潮时会有明显的腰酸、腰痛的症状，这是症状属于痛经。一般是由于女子经期时，子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的。痛经有原发性与继发性之分，从有月经开始就发生的腹痛中叫做原发性痛经，这种疼痛因为女性宫口狭小或子宫发育不良，经期血量大而造成的;而继发性痛经则是指月经来潮后多年才出现的腹痛,这种痛经的原因多是因为妇科炎症引起的。13岁女孩儿来月经时，会腰痛的原因多是原发性痛经，这属于一种正常的生理情况，一般不用做什么处理的，也不用服什么药物，只要注意多休息，在饮食习惯上注意一些即可，等到月经干净后，就会自然好了。

腹痛

如上所述，我们对13岁女孩子来月经时为什么会腰痛有了一定了解。女孩子月经来潮时，应尽量少吃一些带凉性的食物，注意不能用冷水洗澡，洗澡时最好用沐浴。这样，才能使痛经的程度有所缓解，轻轻松松度过每一个生理周期。