脱发熬夜吃什么好

脱发熬夜通常是指熬夜造成脱发，熬夜造成脱发后，建议多吃含微量元素和蛋白质的食物，必要时口服药物治疗。

熬夜本身并不会直接导致脱发，但长期熬夜容易造成机体代谢和内分泌紊乱。除此外，熬夜也会导致自主神经功能紊乱、情绪不佳。受内分泌失调、精神压力等多方面影响，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，进而造成毛发生长功能抑制、出现脱发。熬夜造成脱发后，可加强营养护理，多吃含有微量元素和蛋白质的食物，比如坚果、绿色蔬菜、柑橘类水果、浆果、蛋奶类、禽肉类以及瘦肉类等，都需合理搭配在三餐中。

同时，熬夜造成脱发后，也需及时改变不良生活习惯，比如养成良好睡眠习惯、避免熬夜、多进行体育运动、保持乐观开朗的心态等。如果经饮食和生活调理后，脱发无缓解，也可在有医嘱的前提下，口服药物治疗，常见药物类型有非那雄胺片、养血生发胶囊、天麻首乌片、精乌胶囊等。

建议熬夜造成脱发后，先去皮肤科进行检查，明确导致脱发的具体原因，遵照医嘱选择适合的调理和治疗方案。同时，脱发调理期间，也需加强和坚持个人生活与饮食护理。