阿胶是不是降血脂的食物 几种降血脂的"圣品"揭晓

高血脂

血脂是人体血液中的中性脂肪与类脂的总称，当血液中的血清胆固醇、甘油三脂以及β-脂蛋白超过正常值的范围，即被认定为高血脂症。血脂高的人群往往会有头晕、乏力、困倦等症状，如果不及时加以治疗，就会引发头痛、眩晕、心悸等疾病，严重时会导致脂肪肝、冠心病等严重性疾病。因此，降血脂就成为治疗该类疾病的重中之重。

一般认为，血脂高的是脂肪代谢不正常的表现，跟人体的消化功能有极大的关系，而阿胶虽具有滋阴补血、润肺、止血的功效，但其性黏腻，特别是对于脾胃不好的高血脂症患者来说，最好是少吃或者不吃。接下来，笔者为大家揭晓几种降血脂的“圣品”。

1、绿豆。绿豆能降低血液中的胆固醇、甘油三脂与低密度脂蛋白，具有降低血脂、保护心脏以防治冠心病的作用，高脂血症的患者可适当食用。

头晕

2、山楂。山楂中含有的多种酸性物质与维生素C、黄酮以及碳水化合物等，能降低血压、改善微循环、降低胆固醇，被誉为天然的降脂药。

3、香菇。香菇中含有的香菇嘌呤是一种核酸物质，能够促进血液中胆固醇的分解。实践证明，经常食用香菇的患者，对降低胆固醇以及甘油三酯有较好的效果。

4、茄子。茄子当中含有维生素P，具有增强细胞黏性、提高微血管弹性的作用，高酸血症患者常吃茄子能降低胆固醇，防止高酯血症对血管的损害，对高酯血症有很好的辅助治疗作用。

通过上面的叙述，相信大家已经了解到对阿胶不是降血脂的食物。上述4种食物为治疗高酯血症的辅助食物，能有效地降低血酯，缓解高酯血症的症状，该类疾病的患者可根据自身的实际情况选择性地食用，用以达到降血脂的良好效果。