脐橙吃多了会怎么样

腹胀

脐橙吃多了可能会引起肠胃不适、牙齿酸痛、血糖水平升高等，因此食用量要控制好。

1、肠胃不适：脐橙中含丰富有机酸及糖分，适当食用对身体有好处。但如果食用量过多，可能会刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，进而引发肠胃不适症状，比如腹胀、反酸、腹痛等。

2、牙齿酸痛：脐橙里面含葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等成分，这些物质容易残留在牙齿当中，如果滋生大量细菌，会刺激牙釉质，从而引起牙齿酸痛。因此，食用过多脐橙要及时刷牙漱口。

腹痛

3、血糖水平升高：脐橙味道甘甜，含有较多糖类物质，适当食用通常不会对人体造成不利的影响。但食用过多，会导致体内血糖水平升高，长期过量食用会对健康造成不利的影响。

脐橙吃多了还可能造成皮肤发黄，因此要加以重视，以免进食量过多对身体造成不利的影响。此外，避免将脐橙和蛤蜊搭配在一起吃，会影响维生素C吸收。