燕麦
燕麦是酸性。食物的酸碱性，是指食物中无机盐的酸碱性。食物中含金属元素较多的属于碱性食物，含非金属元素较多的则属于酸性食物。
燕麦是五谷杂粮类食物，膳食纤维含量高，属于酸性食物。
碱性食物，如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶、芹菜、海带等。
酸性食物，如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、鲔鱼、芝士、牡蛎、虾、面粉、大米、花生、大麦、香肠等。
豆腐
碱性食品：除了五谷杂粮外的植物性食品，如
水果、
蔬菜、豆制品。在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属于酸性食品。
