高血压的人能吃牛油果吗

高血压

高血压的人可适量吃牛油果。

建议用量：100g(约1个)/天。

高血压的人应遵循低盐、低脂、高营养的饮食原则。牛油果含有不饱和脂肪酸、维生素以及多种矿物质营养，不会对血压产生不良影响，反而能够帮助患者提高机体免疫力，还能有助于降低胆固醇水平，对疾病恢复有利。

维生素

建议将牛油果洗净去皮直接食用，但应避免食用过量，以免增加肠胃负担。若属于过敏体质或消化不良的患者，不可食用牛油果。另外，牛油果不可与螃蟹、柿子、羊肉、南瓜等同食，否则会引发胃肠不适，出现腹胀、腹痛、呕吐等症状。

高血压的人需要定期监测血压，若持续出现血压升高的现象，一定要及时咨询医生，给予科学有效的措施进行治疗。同时还应调整规律作息，保证充足睡眠，适当运动，加快机体代谢。