引产后气血两虚吃什么好

引产

胎儿在月龄比较大的情况下，如果想要结束妊娠就只能选择引产的方式，但是大家都知道引产会对产妇的身体造成很大损伤。而且大多数女性引产后都会出现气血亏损和身体虚弱的问题，在此期间一定要注意调整健康的作息时间，保证充足的营养，这样才能有利于身体更好的恢复。那么今天要介绍的就是，引产后气血两虚吃什么比较好呢？

第一、阿胶大枣粥。需要准备适量的阿胶，大枣和糯米，将阿胶捣碎之后留作备用，将大枣和糯米清洗干净，然后放入锅中加入适量清水炖煮。等到糯米快煮熟的时候再放入阿胶和白砂糖，然后再继续煮几分钟即可。可以坚持每天早晚各吃一些，能起到补血养气的作用，非常适用于心悸头晕，面色苍白的产妇食用。

第二、红枣鸡蛋汤。大家可以在锅中放入清水，烧开之后打入鸡蛋，等水再次烧开的时候再加入适当的红枣和红糖，大约煮20分钟左右就可以食用了。产妇可以每天早上坚持喝一碗鸡蛋红枣汤，能有效调理产后气血不足的问题。

阿胶

第三、乳鸽枸杞汤。首先将乳鸽去除内脏，清洗干净之后留作备用。锅中放入清水，烧开之后放入乳鸽，之后再加入枸杞一起熬汤，快要煮熟的时候再放入适当的食盐进行调味。坚持每天喝两次，可以起到益气补血的功效。

第四、红糖山药粥。需要准备适量的山药，红枣，糯米，生姜和红糖。糯米清洗干净之后与山药和生姜一起放入锅中，放入清水烧开之后再加入红枣，等到糯米熬烂之后，再放入红糖适当调味。

引产后会对产妇的身体造成很大损伤，所以引产后最重要的事情就是补充气血，这样才能起到调养身体的作用。而调养气血最好的方法就是食疗，大家可以根据个人情况选择适合自己的食疗方法进行改善，同时还要注意保证充足的休息时间，不要过度劳累。