鼻炎的病根在肺 养肺很重要

鼻炎

众所周知，鼻炎千方百技都很难治好，主要是因为药不对症，未能分清病根所在。鼻炎其实不是鼻子的事，而是肺有问题，鼻炎的病根在肺部，鼻炎主要是因为鼻腔黏膜充血，肿胀，再加以渗出，萎缩，便会导致鼻子的各样不适症状。主要是肺部的病菌感染引起的现象，如果肺部有疾病，便会出现鼻塞，头痛，脓涕和嗅觉降低等现象，直接导致鼻炎加重。

一般影响肺部健康的因素不仅有天气变化，还因为在现在的环境中，工业废气，汽车尾气和办公设备释放出的臭氧及自身吸烟等因素，都会对肺部的健康带来影响，直接威胁健康，所以日常要注意养肺。

每天早晚来杯润肺茶，比如丁香叶桂花茶，就能缓解一系列不适感,保持肺部和呼吸道的正常湿润度。丁香桂花茶不仅可以润肺，还能舒缓多痰，咳嗽等症状，对感冒引起的咽喉肿痛等病症都有一定的辅助作用。还有上午的7点到9点,是人体肺功能最好的养肺时间，这时最好能进行一些慢跑，快走等有氧活动，有利于提高肺部的功能。而且每晚的9点到11点是肺功能最弱之时，要注意保护，多加呼吸。

肿胀

同时还有笑也可使人的胸肌得以伸展，使肺活量增加，还能调节人体的协调功能，减少胸闷，缓解疲劳，帮助恢复体力。笑可以使肺吸入清新的气体，并能及时呼出废气，加快血液循环，起到调和心肺气血的功能，有助于稳定情绪。还有一些饮食也能养肺，比如莲子，银耳和蜂蜜等食品都有润肺的功效，日常可以多喝些冰糖银耳汤，百合莲子汤以及山药羹等来帮助润肺。还要多吃坚果，因为其中富含的维E也可以保护肺部。只要细心调养，患者很快便能重拾健康。