腰椎间盘突出微创手术以后会复发吗

腰椎间盘突出

在一般情况下，腰椎间盘突出治疗后是不会复发的，但是也有护理不当而导致再次复发的情况，因为腰椎间盘突出是需要长期调理的，而是否会复发主要是与自己是否活动过多，扭伤等有关的。所以为了避免再次复发，术后应注意一下事项。

1、不可负重

腰椎间盘突出其中有一个原因是腰部受到了外力的压迫，并且长时间劳损，不堪重负所以导致病情，所以术后不能再让腰部负重和受损，否则会再次诱病症。

蛙泳

2、睡硬床

因为太软的床不利于腰椎间盘突出的恢复，而且软床容易变形，会导致脊椎不能恢复初始形状。

3、坐姿多注意

因为现代人工作，很多都是保持一个动作，所以越来越多人患有腰椎间盘突出。因此不管是工作还是上课学习，都要保持一个正确姿势，每隔一段时间都应起来走动，拉拉筋骨。

4、护腰及防寒

术后护腰可以有效保护的腰部，并且协助背部肌肉运动，还可以起到防寒保暖的作用。

5、站姿正确

每天早上起来后，保持正确的站立姿势，两眼放平，头向前看，并且抬头挺胸，直起腰，以及两腿要直立，两腿和盆骨宽度要一致。这样可以使全身的体重逐渐均匀的从脊柱、盆骨转向下肢，再从下肢转到双脚上，这个站姿能防止髓核再次突出。

5、适量运动

当术后初期无论什么锻炼方式都要避免，最好的治疗就是卧床休息。只有病情稳定后，才能开始一些有益腰椎的功能锻炼运动，并且要适量，如五点支撑、平板支撑、仰卧屈膝、蛙泳，这些运动都对腰部恢复都有很大的好处。

7、合理饮食

腰椎间盘突出的患者应减少活动量，所以饮食上也要格外注意，因为卧床时肠胃蠕动、消化功能降低，所以应该减少食物的摄入量，并且食物应选择多钙质的，比如牛奶类的奶制品，以及虾皮、海带、豆制品等等。

因为每个人的体质是不一样的，所患的病情程度也是不一样，所以手术后情况也有不同，但是术后都应遵守一个原则，就是不要在造成病情的再次出现或加重。所以在术后护理方面，要有针对自己本身护理方案，并且循序渐进，坚持调理。