鸡精
1、调料应该注意不能够吃味精、
鸡精、
花椒、
桂皮、大
茴香、小
茴香、
五香粉、
辣椒粉等调料，因为服用以上调料，有可能会刺激胃肠道，导致腺体的分泌液减少，容易造成
便秘，
怀孕期用力排便，会引起腹压增大，会导致腹腔中的胎儿受到挤压，有可能会引起子宫收缩，造成
自然流产、
早产等不良后果。
2、还应该注意避免服用过多的酱油，因为酱油里面含有一定的防腐剂和色素，对胎儿的生长发育不利，所以应该尽量少吃。
3、还需要控制食盐的摄入量，食用过多容易造成妊娠高血压综合征，有的还会引起头疼、视力模糊、胸闷、眩晕等症状，孕妇每日的食盐摄入量控制在6克以内。
