10个月宝宝吃榴莲有什么好处

榴莲

10个月宝宝吃榴莲的好处有提供营养、润肠通便，但是不宜食用过多。

10个月宝宝已经开始添加辅食，可以在两餐之间适当添加一些新鲜水果，而榴莲中富含维生素、脂肪、淀粉、膳食纤维以及钙、钾等营养元素，适量食用可以为机体提供营养，促进身体发育；同时含有的膳食纤维，还可以起到促进肠胃蠕动、缓解便秘的效果。

虽然榴莲的食用价值较高，但是此时宝宝的消化功能尚未发育完善，所以一次不宜进食过多，否则容易增加肠胃负担，引起腹胀、腹痛、恶心等不适；同时，这类水果中含有的糖分和热量较高，一次食用过多可能会引起肥胖、上火等现象，不利于宝宝的健康发育。

10个月宝宝在辅食中可以适当添加一些富含维生素且低致敏的水果，如草莓、西瓜、橘子、苹果、香蕉等。食用时可以将水果切成小块状或指状，有利于宝宝咀嚼和吸收。