高血压能吃蚕豆吗

高血压

高血压患者可适量吃蚕豆。

建议用量：50g（20~30颗）/天。

患有高血压后需要低盐、低脂饮食，蚕豆的含盐量比较低，脂肪含量也相对较少，通常不会导致血压突然上升，对疾病的控制一般不会造成不利影响。蚕豆中的钾含量比较高，可以帮助患者将体内多余的钠排出，能够辅助降低血压。

蚕豆

患者可以将蚕豆煮熟后直接吃，不可以暴饮暴食，不建议蚕豆和榴莲、田螺、牡蛎等食物一起食用，容易引起胃肠不适。其中的嘌呤含量比较高，不建议痛风患者吃；如果本身患有葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症，也不可以吃。

日常生活中患者需要戒烟戒酒，要养成良好的作息习惯，可以适当进行体育锻炼，能够增强体质。