风寒感冒能吃猪肉吗

风寒感冒

风寒感冒患者可适量吃猪肉。

建议用量：100-150g/天

风寒感冒患者宜食富含蛋白质的食物、温热食物。猪肉中含有优质蛋白、血红蛋白以及半胱氨酸，能够促进人体吸收铁元素，改善贫血；猪肉是维生素的主要膳食来源，食用后可增强体力，促进病情恢复，不会导致风寒感冒症状加重。

猪肉

猪肉可以烹炒、炖煮后食用，烹饪时不要加入辣椒、胡椒等刺激性调料。猪肉中含有大量脂肪，要避免过量食用，否则会引起消化不良、便秘等症状。猪肉不宜与田螺、百合同食，以免有损肠胃，引起不适，此外，对猪肉蛋白过敏者忌食，防止产生过敏反应，导致皮肤出现红疹、瘙痒症状。

风寒感冒患者平时要注意保暖，可以适当进行运动，提高身体抗病能力，预防疾病。