糖尿病
糖尿病人可适量吃
荆芥。
建议用量：10g/天。
患有糖尿病后避免吃高糖食物，荆芥中的含糖量比较低，通常不会使体内的血糖水平发生剧烈波动，也不会造成疾病突然发作。补充维生素、胡萝卜素、矿物质以及微量元素等营养成分，有助于增强身体免疫力。
荆芥
可以
凉拌或者清炒，但是不可以吃过多，也要注意
荆芥不能和
牛肉、
羊肉、大蒜等食物同吃，容易降低原有的价值。由于
荆芥性温，不建议上火患者、
便秘患者吃。
在日常生活中需要规律作息，也要科学饮食，可以多参加体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，提升体质。
