天麻炖什么汤有补气血的功效

天麻

天麻炖鱼头汤、天麻炖鸽子汤、天麻炖猪脑汤是可以补气血的。

1、天麻炖鱼头汤：首先需要将鱼处理干净，接着和天麻同时放到锅里面炖成汤，即可饮用。这种汤不仅能够补气血，还可养血生发、健脾和中、补益肝肾，但具体作用因人而异。

2、天麻炖鸽子汤：此汤需要用到的原材料有生姜、鸽子、天麻、枸杞等，其味道较为鲜美，而且营养丰富，能够在一定程度上缓解头痛与高血压，还可补气血、健胃、健脾、补脑、滋肾、固精等。

枸杞

3、天麻炖猪脑汤：此汤具有祛风开窍、通血脉、镇静、滋补的效果，适合肝虚型气血不足或高血压人群摄入。

除了上面介绍的几种汤外，天麻炖乌鸡汤、天麻核桃鱼汤等也能补气血。建议气血不足的人群，平时遵从医嘱正确进食，保持规律作息，注意休息，改掉熬夜的毛病。