鱼腥草
孩子可适量喝
鱼腥草。
建议用量：50ml（约半杯）/天。
孩子正处于身体发育的高峰期，要多吃新鲜、有营养的蔬菜水果。鱼腥草营养比较丰富，可用来泡茶饮用，能缓解口渴，补充身体所需的矿物质和维生素，促进新陈代谢、预防电解质紊乱。
蔬菜
鱼腥草开水冲泡后晾温饮用，避免空腹喝。
鱼腥草不能与
辣椒、肥肉、雪糕等食物一起摄入，不仅会破坏营养成分，还会引起胃肠道不适。对
鱼腥草过敏者、刚生产完的妇女、
月经期的女性不适宜喝
鱼腥草。
家长要做好孩子的护理工作，避免摔伤碰伤。多带孩子到户外活动，接触阳光和大自然，有益身心健康。
