土豆
胃肠型感冒患者可适量吃土豆。
建议用量：100g/天。
胃肠型感冒患者应选择清淡、富含维生素且易消化的食物。而土豆中含有丰富的维生素、钙、钾、蛋白质等营养元素，易消化吸收，能够为人体供给大量的热能，不仅不会加重病情，还可以有效补充营养，提高免疫力，有利于病情恢复。
土豆可以烹炒或制成泥食用，但是注意不能内大量食用，否则会加重肠胃消化负担，引起腹胀、腹痛等不适。且不建议与柿子、香蕉、石榴等食物同食。除对土豆过敏者、糖尿病患者、急性胃肠炎患者应避免进食。
患者日常应加强锻炼，增强体质，保持规律的生活作息，避免受凉和过度劳累，降低患病可能性。
