高血压
高血压患者可适量喝
艾叶水。
建议用量：200ml（约2杯）/天。
高血压患者宜食低盐、低脂、低糖、易消化的食物。艾叶水是由艾叶冲泡而成，具有祛湿散寒、通经消肿的作用，患者适当饮用能够改善身体代谢，不会影响血压数值，并且艾叶水中含有的维生素成分，具有清除体内自由基的作用，对血压恢复有好处。
艾叶
艾叶水两餐之间饮用为宜，不宜过量饮用。
艾叶水也要避免和黄花菜、螃蟹、
豆腐等同食，易引起
中毒症状，如呼吸急促、呕吐等。此外，对
艾叶过敏者、阴虚火旺者、
月经期女性等需避免饮用。
高血压患者平时需避免剧烈运动，但是可以通过温和运动来增强体质，如散步、体操、瑜伽、打太极拳等，有利于血压稳定。
