急性胃肠炎可以吃山竹嘛

山竹

急性肠胃炎可以适当吃一些山竹，但是不可以过量食用。急性肠胃炎是肠道发生急性感染而做出的应急反应，又称急性肠炎，表现有腹泻、腹痛、腹胀，还有不同程度的恶心、呕吐、发热，严重时可导致脱水甚至休克。而山竹中含有的水分、钠元素可以缓解腹泻、脱水现象，维生素可有效减轻炎症。

急性肠胃炎期间宜食低钠、低脂肪、高维生素、高蛋白质的食物，改善肠道环境的同时还能提高免疫力。通过分析山竹的营养成分，山竹就是低钠、低脂肪的食物，还含有蛋白质、膳食纤维等营养成分，虽然含量低但也能给肠道修复带来一定的帮助。如下是脂肪、蛋白质、维生素等营养成分对肠道的影响：

1、脂肪可刺激胆囊收缩素分泌，导致胃排空延缓和胆汁反流，所以要控制脂肪摄入量，不宜吃高脂肪食物，可适当吃低脂肪食物。

2、蛋白质可提高身体免疫力，纠正负氮平衡和低蛋白血症，促进创面愈合，缩短病程。

3、维生素E可以维持胃肠黏膜细胞的完整性和胃肠的正常功能，促进消化吸收。

4、维生素D可以调节促炎介质的产生，稳定肠黏膜屏障，提高肠道菌群对抗细菌能力。

综上所述，急性肠胃炎可以适当食用山竹，但不可吃多。患病后要注意防止脱水、饮食清淡、充分休息，避免大量饮食，少食多餐，减轻肠胃负担。尽量不吃辛辣、油腻食物，牛奶等乳制品、咖啡因、酒精之类也不要食用，以免加重肠胃负担影响复原。平时也应适量增加体育锻炼，促进肠道蠕动，加快新陈代谢，提高身体机能抵抗力。也可适当补充益生菌、益生元，提升肠道抗菌能力。