糖尿病人能吃酸枣吗

糖尿病

糖尿病患者可适量吃酸枣。

建议用量：30-50g(5-10颗)/天。

糖尿病患者要限制糖分、脂肪的摄入量，也要保持清淡饮食。酸枣本身糖分含量较少，一般不会影响血糖变化，并且内部还含有膳食纤维，可以促进肠胃消化吸收，能加速新陈代谢运转速度，对维持机体平衡有利。

新陈代谢

酸枣可以生食，也能制成果酱食用，不可大量吃，也不建议和黄瓜、胡萝卜、螃蟹等食物共食。酸枣中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，酸性较强，所以口腔溃疡患者、胃溃疡患者需要慎食。

患者平时需要进行适当的有氧运动，例如打太极拳、慢跑等，可以帮助机体消耗能量，对病情控制有利。同时也要监测餐后两小时血糖和空腹血糖的变化情况，如果数值波动较大，需要尽快就医干预。