脂肪肝可以吃腰果仁吗

腰果

脂肪肝患者可适量吃腰果仁。

建议用量：10g（6~8颗）/天。

患有脂肪肝后需要以低盐、低糖、低脂为主，腰果仁中的盐分以及糖分比较少，并且油脂含量也较低，一般不会导致体内的脂肪含量升高，也不会使疾病加重。腰果仁营养丰富，能够为身体补充矿物质、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，腰果仁的油脂还可以促进肠道蠕动，能够清除肠道中的废物，有助于疾病好转。

患者可以在饭后一小时左右吃腰果仁，不可以吃过多，不建议腰果仁和鸡蛋、虾仁、蛤蜊等食物一起吃。肠炎患者、急性胃肠炎患者、高脂血症患者应避免吃。

患者在平时需要戒烟戒酒，要培养正确的生活习惯，可以适当进行体育锻炼，能够使体重得到减轻，还可以避免疾病进一步发展。